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Sprays gelten aber als Nahrungsergänzungsmittel. Das heißt auch: Die Hersteller mussten ihre Wirksamkeit nie beweisen. Das Hormon Melatonin wird in der Zirbeldrüse Epiphyse einem Teil des Zwischenhirns aus Serotonin produziert und steuert den Tag-Nacht-Rhythmus des menschlichen Körpers. Imago imago images/Panthermedia. Außerdem gibt es vielfältige Gründe für Schlafstörungen. Das Melatonin sorgt zwar dafür, dass wir müde werden. Ob man im Einzelfall wirklich durchschläft, hängt aber von vielen Faktoren ab. Zum Beispiel psychische Belastungen und Stress könnten einen ruhigen Schlaf trotzdem verhindern. Nimmt man dann noch mehr Melatonin ein, dosiert man es vielleicht zu hoch und der Schlafrhythmus gerät im blödesten Fall komplett durcheinander. Dann ist man vielleicht sogar tagsüber müde. Die richtige Dosis einzuhalten, funktioniert bei Sprays recht einfach. Es gibt aber auch Produkte, mit denen man das Melatonin einatmen soll.
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Das Schlafhormon Melatonin wird vom Krper selbst durchgehend produziert. Durch die Aufnahme ber ein Nahrungsergnzungsmittel wird das krpereigene Melatonin etwas aufgestockt. Nach derzeitigem Stand der Wissenschaft gibt es bei Melatonin weder einen Gewhnungseffekt, noch eine Gefahr, davon schtig zu werden. Wichtig: Eine zu hoch dosierte Einnahme mehr als 1 mg Melatonin pro Tag hat nicht notwendigerweise einen greren Effekt und kann als Nebenwirkung zu einer berreizung der Melatonin-Rezeptoren fhren. Die empfohlene Tagesdosis von 1 mg sollte daher nicht berschritten werden. Warum Lutschtabletten mit Melatonin und keinen Drink? Lutschtabletten mit Melatonin haben gegenber Trinkpulvern, Kapseln oder normalen Tabletten den grpen Vorteil, dass Du sie ohne zustzliches Wasser einnehmen kannst. Nichts ist rgerlicher als dass der Schlaf durch einen nchtlichen Toilettengang unterbrochen wird und man dann nur wieder schwer zurck in den Schlaf findet.
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durch Schichtarbeit, kann dir MORE SLEEP dabei helfen, schneller in einen erholsamen Schlaf zu finden und die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung zur Verkürzung der Einschlafzeit stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen werden. Tritt die Wirkung von MORE SLEEP sofort ein oder erst nach ein paar Wochen? Die Wirkung unserer MORE SLEEP Melatonin Lutschtabletten und des Sprays tritt direkt nach der Einnahme ein, denn die Wirkstoffe werden über die Mundschleimhaut schnell aufgenommen. Beim Melatonin Spray geht dies nochmal schneller, da die komplette Menge Melatonin auf einmal auf der Mundschleimhaut verteilt und aufgenommen wird. Werde ich mit MORE SLEEP trotzdem nachts wach, z. bei einem Notfall? MORE SLEEP Melatonin Lutschtabletten und Spray sind keine Schlafmittel, die dich und deine Sinne betäube. Bei Melatonin handelt es sich um ein natürliches Schlafhormon, das unser Körper zum Einschlafen braucht und unter optimalen Bedingungen die wir leider in unserem modernen Lebensstil häufig nicht bieten können auch selbst herstellt.
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Ob das für die Schlafsuchenden wirklich eine entscheidende Verbesserung ist, beurteilen diese selbst sehr unterschiedlich. Insbesondere wenn es ohne Medikamente deutlich länger als eine Stunde dauerte, bis sie einschliefen, war das Urteil eher kritisch. Manche Anwender werteten ihren Schlaf allerdings als erholsamer ein als ohne das Medikament. Bisher lässt sich nicht sagen, für wen Melatonin wirklich eine Schlafhilfe sein kann. In jedem Fall sind die Effekte gering. In Studien, die die Auswirkungen von Melatonin bei Patienten mit Demenz untersuchten, die häufig unter Schlafstörungen leiden, war Melatonin nicht besser wirksam als eine Scheinmedikation. Außerdem fehlen Vergleichsstudien von Melatonin zu den üblichen Schlafmitteln und Langzeituntersuchungen, anhand derer sich auch seltenere Nebenwirkungen besser abschätzen lassen. Aus diesen Gründen wird Melatonin nicht grundsätzlich zur Behandlung von Schlafstörungen empfohlen. Circadin ist darüber hinaus nur zur Behandlung von Schlafstörungen bei Menschen über 55 Jahre gedacht. Es wird als wenig" geeignet" bewertet. Ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen wird von dem Mittel eine Tablette eingenommen. Das Schlafmittel kann bis zu drei Monate lang angewendet werden. Unter folgenden Bedingungen sollten Sie Melatonin nur anwenden, wenn der Arzt Nutzen und Risiken besonders sorgfältig abgewogen hat.:
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